Sporten en een koolhydraatarm dieet volgen

Vraag je jezelf af welke rol sport en beweging speelt tijdens een koolhydraatarm dieet? Dan zit je bij dit artikel goed! Graag bespreek ik sport en beweging voor tijdens een koolhydraatarm dieet. Veel volgelingen van een koolhydraatarm dieet geven aan dat ze zichzelf zwak voelen en dat het moeilijk of bijna onmogelijk is om tijdens het dieet ook nog te bewegen. Ik raad deze mensen aan om op een andere manier te eten. In de ochtend mag je best iets meer koolhydraten, met de energie die je bij het ontbijt hebt opgedaan is het vervolgens mogelijk om te sporten. (meer…)