Het paleo dieet

Je kunt het paleo dieet volgen om verschillende redenen: om gewicht te verliezen of als gezonde en bewuste leefstijl. Of een combinatie hiervan. Het paleo dieet gaat uit van het voedsel waarvan aangenomen wordt dat de mens deze at voordat de veeteelt en landbouw hun intrede deden. Deze deden circa 10.000 jaar geleden hun intrede. [...]

Sporten en een koolhydraatarm dieet volgen

Vraag je jezelf af welke rol sport en beweging speelt tijdens een koolhydraatarm dieet? Dan zit je bij dit artikel goed! Graag bespreek ik sport en beweging voor tijdens een koolhydraatarm dieet. Veel volgelingen van een koolhydraatarm dieet geven aan dat ze zichzelf zwak voelen en dat het moeilijk of bijna onmogelijk is om tijdens [...]

Het verschil tussen visolie en krill omega 3 olie

Zowel visolie als krillolie zijn allebei rijk aan de omega-3 vetzuren EPA en DHA. Krill olie wordt sneller door het lichaam opgenomen dan gewone visolie. Visolie Visolie wordt gewonnen uit onder andere zalm en sardientjes. Dit zijn vette vissoorten. De vetzuren mogen niet beschadigen waardoor de olie onder lage temperaturen en hoge druk wordt gewonnen. (meer…)

Gezond hardlopen, hoe doe je dat?

Iedere hardloper loopt anders en dit is ook de reden waarom er zoveel verschillende hardloopschoenen verkrijgbaar zijn. Hardloopschoenen worden in de hardloopmarkt op allerlei manieren ingedeeld. Daarbij is het zeer belangrijk dat de afwikkeling in deze selectiecriteria meegenomen wordt. Binnen het hardlopen wordt de afwikkeling van de voeten ook wel ‘’pronatie’’ genoemd. (meer…)

Marbert Bath & Body

Marbert is een geliefd merk en vooral bekend voor haar bodylotion. Het Duitse merk bestaat al ruim 75 jaar en weet al die tijd de kwaliteit hoog te houden. En dat tegen een betaalbare prijs. De afgelopen jaren waren en wat problemen met de productie en waren de producten van Marbert beperkt en soms helemaal [...]

Internet therapie

Dat je via internet een opleiding volgt is al heel normaal. Maar tegenwoordig kan je ook vanuit huis met internet therapie aan de slag. Moest je voorheen nog naar een huisarts die je doorverwees, sla je nu alleen je computer open. De drempel is veel lager en meestal kan je met een paar dagen al [...]

Asociaal gedrag verwart met macht

Mensen met macht hebben een andere kijk op de wereld en zijn gewend hun zin te krijgen. Deze houding kan makkelijk gezien worden als asociaal gedrag. Nu blijkt uit onderzoek dat we mensen die asociaal gedrag vertonen ook zien als mensen met macht. Zo blijkt uit een onderzoek van Gerben van Kleef aan de Universiteit [...]